佝偻病的症状主要有说话晚、出牙迟、前囟门闭合晚、方颅、枕秃、夜惊易出汗以及鸡胸、肋缘外翻等。可以补充维生素AD。那么佝偻病应该怎样预防呢?有什么好的饮食建议呢?

　　什么是佝偻病?

　　佝偻病，也叫维生素D缺乏性佝偻病，是指由于日光照射不足、女性妊娠期维生素D不足、营养不良、生长发育过快、疾病(如胃肠道、肝肾疾病)、药物等因素，使幼儿体内维生素D或钙不足，而致使钙、磷代谢紊乱，使钙盐无法沉积在骨骼生长部分，进而产生的一种以骨骼病变为特征的全身慢性营养性疾病。

　　佝偻病是小儿的常见疾病，多发于儿童，尤其是2岁以下的婴幼儿。

　　预防小儿佝偻病，这3种营养素不可少!

　　1、维生素D

　　佝偻病的主要原因为维生素D缺乏，尤其是对早产儿、多胎儿、人工喂养儿或冬季出生的婴儿应及时给予维生素D的补充，这样可以促进钙吸收，从而预防佝偻病的发生。

　　饮食来源：维生素D可由动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类摄入，也可通过皮肤从太阳光中合成，幼儿应尽早开始户外活动，这对预防佝偻病十分重要。

　　补充剂建议：孕后期开始应每天适当 400-1000 IU维生素D，新生儿出生两周后每天400IU/天的维生素D补充剂!